かぼちゃのソテー ２人分 所要時間１０分 材料 かぼちゃ １/４個 オリーブオイル 大さじ１〜２ あればフレッシュローズマリー １本 チャンプルの素 小さじ１/２ 作り方 １. かぼちゃは５mmくらいにスライス。 皮付きの方がくずれない。 ２. フライパンにオイル、ローズマリーを枝ごと入れ加熱し香りを出す。 ３. １を入れて弱火で炒める。 ４. 中まで火が通ったらチャンプルの素を振りかけてできあがり。
